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Zenitude à Trois-Rivières

17 janvier 2018 | par Virginie Lessard

En ce début d’année, nous sommes tous imprégnés de bonnes intentions, du désir d’être bien dans sa peau et de trouver la paix intérieure en 2018. Mais comment réussir à mettre ces intentions en pratique? Trois-Rivières est dotée de plusieurs endroits pour vous soutenir dans cette quête. Que ce soit par la méditation, le yoga, la foi, ou toute autre activité qui vous aide à vous recentrer, nous avons rassemblé dans cet article les endroits zen de notre ville.


Yoga3


Yoga3 est un studio de yoga implanté depuis bientôt sept ans au centre-ville de Trois-Rivières. Le centre se veut une oasis propice à se retrouver, se reposer, respirer et développer une relation de confort et d’aisance avec son corps physique et son espace mental. Plusieurs types de yoga y sont offerts, ainsi que des classes de méditation guidée. Vous pouvez vous procurer votre carte de une, cinq, dix ou vingt classes ou encore la carte ouverte mensuelle. Retrouver la paix intérieure grâce à Yoga3! 

819-371-8776

KiNipi spa & hébergement


Vivre l’expérience KiNipi, c’est s’offrir un monde de détente et de ressourcement incomparable. Offrez-vous la thermothérapie avec les bassins à remous, les saunas finlandais, les hammams, les bassins froids, puis terminez la séquence par une période de relaxation. Tant qu’à vous chouchouter, pourquoi ne pas vous accorder un des différents massages offerts, ou encore, un soin du corps. L’endroit offre aussi un service de restauration et même d’hébergement pour un séjour qu’on pourrait qualifier de royal! Osez vous octroyer cette escapade de pure détente, vous le méritez! 

819-693-9999 ou 1-888-9KINIPI

Centre Solia Yoga


La mission du centre est d’entretenir un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit. Solia offre le plus vaste éventail de cours de yoga en Mauricie : yin yoga, yoga chaud, buti yoga, yoga barre, yoga actif, yoga doux, yoga sup, yoga prénatal, yoga parents/enfants; bref, vous trouverez assurément un cours qui convient à vos goûts et à votre niveau. Sur place, vous pouvez aussi vous faire masser ou obtenir un soin reiki. Payez à la carte sans avoir à régler pour la session. Aucune raison de ne pas l’essayer. Après tout, c’est prouvé, les bienfaits du yoga sont nombreux! 

819-609-3733

Sanctuaire Notre-Dame-du-Cap
 
Que vous ayez la foi ou non, la basilique Notre-Dame-du-Cap est l’endroit idéal pour cultiver votre spiritualité intérieure. Cet édifice impressionnant de forme octogonale offre aux pèlerins, touristes et passants une expérience inspirante. Maintes célébrations catholiques y sont honorées tous les jours. Plusieurs aiment se recueillir autant à l’intérieur de la basilique qu’autour de celle-ci dans les magnifiques jardins aménagés. L’endroit vaut définitivement le détour! 

819-374-2441 

Aerobin

Le centre de mise en forme Aerobin est loin d’être un centre de conditionnement physique ordinaire! Axé sur une philosophie de bien-être intérieur et physique, Robin Roy, le propriétaire, vous transporte dans son univers motivant par le biais de cours d’aérobie, de yoga, de boot camp, etc. Il prône le pouvoir de l’instant présent et l’écoute de soi, de son cœur et de son corps. Assister à une séance chez Aerobin, c’est découvrir les joies de s’entrainer autrement. Pendant la saison estivale, il ose même nous transporter en plein air, au centre-ville ou sur l’esplanade de l’Amphithéâtre Cogeco. Un essai vous convaincra et vous prendrez ainsi le chemin de la santé! 

819-691-0104

Centre bouddhiste Shamata


Cet organisme à but non lucratif offre des cours de méditation, des ateliers et des retraites dans la région de Trois-Rivières pour tous dans le but de venir en aide aux gens à travers la Mauricie à trouver la paix intérieure dans leur propre esprit. S’entraîner à la méditation amène progressivement l’esprit à se calmer et ainsi créer un espace de clarté intérieur. Vous pourrez donc mieux contrôler vos émotions, avoir un regard objectif sur les événements qui vous arrivent, gérer votre stress et, par la pratique, trouver le vrai bonheur. Nul besoin d’être bouddhiste pour s’y adonner. Ça vaut le coup d’essayer, non? 

819-378-8021

Québec Yoga Mandiram
 
Ce centre de yoga était le tout premier à s’installer à Trois-Rivières. Situé dans le secteur Pointe-du-Lac, il a pour mission l’enseignement du yoga dans un but d’autoresponsabilisation afin d’atteindre le bien-être, maintenir et rétablir la santé. Mandiram prône la pratique du yoga et de la méditation comme procédé puissant sur le chemin de la croissance personnelle et spirituelle. Le centre offre des cours, des ateliers, des retraites et même des formations pour les yoginis voulant transmettre leur passion. Peu importe votre âge, votre niveau ou votre degré de spiritualité, vous serez toujours les bienvenus chez Mandiram.

819-377-1315

Les sentiers du Moulin Seigneurial


La meilleure façon de vous ressourcer est de marcher en forêt? Vous serez comblés en vous baladant dans les sentiers du Moulin Seigneurial de Pointe-du-Lac. Bordé d’un petit lac et d’un parc fleuri là où paix, calme et sérénité sont les mots d’ordre, rien ne peut venir troubler cet havre de détente. Prélassez-vous sous les arbres pour un pique-nique ou contempler simplement ce qui vous entoure, rien de mieux pour vous retrouver!

819-377-1396

Havres de détente avec vue sur le fleuve près du centre-ville


Pour vous, le meilleur moyen de vous recentrer et trouver la paix intérieure est simplement de vous balader ou de vous prélasser en solitaire devant une vue imprenable sur le fleuve? Le parc des Ursulines situé dans le vieux Trois-Rivières est un endroit paisible où il fait bon vivre. Le parc de l’Île Saint-Quentin est aussi une belle option pour se promener en nature et se ressourcer. Sans oublier, Trois-Rivières sur Saint-Laurent, aménagé d’une longue promenade et d’espaces gazonnés, allant de l’esplanade de l’Amphitéâtre Cogeco au pont Duplessis, est l’endroit préféré de plusieurs randonneurs. La beauté du paysage vous aidera sans aucun doute à retrouver vos racines intérieures. 

En espérant que ces idées d’endroits sauront vous aider dans votre quête du bonheur. Mais n’oubliez pas, ce fameux bien-être provient d’abord de soi! En vous souhaitant une merveilleuse année 2018! 

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