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Atelier d'introduction au yoga

20 septembre au 18 octobre 2016

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Vous hésitez à joindre une classe ouverte de groupe? Vous êtes un peu intimidé? Ou vous avez une pratique installée, mais aimeriez revoir les bases, ou avoir un peu de contexte, poser vos questions? La session d’introduction au yoga pourrait répondre à ces besoins. 5 cours de 90 minutes où seront couverts des notions d'histoire, de philosophie, d'anatomie, de placement ; en théorie et en expérimentation.
 
5 cours les mardis soirs de 19 h 30 à 21 h 00, à partir du 20 septembre. Au programme, une brève histoire du yoga, démystification des différents styles, initiation à l’état méditatif et à la conscience, apprentissage du placement des postures (asanas) de base à travers des notions d'anatomie et présentation des techniques de respiration les plus utilisées au studio. Un manuel de l'élève sera également remis.
 
Coût : 75 $ pour les 5 mardis (taxes incluses)
Quand : les mardis soirs du 20 septembre au 18 octobre de 19 h 30 à 21 h 00 
 
Sur réservation et inscription* seulement au 819-371-8776 ou info@yoga-3.com
*Inscription avant le 15 septembre   
 
 
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Tél. : 819 371-8776

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